A maszturbálás olyan tevékenység, ami számos előnyt és hátrányt hordoz magában, ezért fontos mindkét oldalt megérteni, az egészséges hozzáállás érdekében. A pozitívumai közé tartozik többek között az, hogy csökkenti a stresszt. A maszturbálás során felszabaduló endorfinok természetes hangulatjavítók és fájdalomcsillapítók. Segít oldani a feszültséget, javítani a közérzetet, csökkenteni a szorongást és pihentetőbb alvást eredményez. Az önfelfedezés révén, az emberek jobban megérthetik a saját testüket és preferenciáikat, ami pozitív hatással lehet a párkapcsolatokra, illetve a szexuális életre.
A maszturbálás során gyakorolhatják az orgazmus elérését és az ejakuláció kontrollálását, ami igencsak hasznos lehet a teljesítmény javításában. Az ejakuláció növelheti a vérben található fehérvérsejtek számát, amik fontos szerepet játszanak a fertőzések elleni küzdelemben. Azonban léteznek potenciális hátrányok is. A túlzott maszturbálás függőséghez vezethet, ami negatívan befolyásolhatja az egyén mindennapi életét és társas kapcsolatait. Ha valaki túl sok időt tölt ezzel a tevékenységgel, akkor a figyelme elterelődhet a munkáról, a tanulásról vagy a szociális interakciókról.
A férfi maszturbálás milyen kockázatokkal jár?
Az erősebbik nem életében ez a tevékenység már a serdülőkor kezdetétől jelen van. A férfi maszturbálás, a szakvélemények szerint, egészséges része lehet a szexuális életnek, amennyiben mértékkel és megfelelő körülmények között végzik. Természetesen veszélyt is hordoz magában, ha nem megfelelően történik. Fizikai problémák is felléphetnek a túlzott önkielégítés következtében. A bőrirritáció vagy fájdalom gyakori panasz lehet, ha valaki túl erőteljesen vagy gyakran végzi. Fontos figyelni a test jelzéseire és síkosítót használni a sérülések elkerülése érdekében.
A túlságosan gyakori férfi maszturbálás pszichológiai szempontból is hátrányos lehet. Különösen azoknál az embereknél ébreszt bűntudatot vagy szégyenérzetet, akik szigorú vallási környezetben nőttek fel. Ezek az érzések negatív hatással lehetnek az önértékelésre és az általános mentális egészségre. Fontos, hogy a férfi maszturbálás tiszta és nyugodt környezetben történjen. Meg kell találni az ellazuláshoz ideális pozíciót és meggyőződni arról, hogy a kezek makulátlanul tiszták. Érdemes lassan kezdeni és fokozatosan növelni az intenzitást, ahogy közeledik az ejakuláció. Javasolt különböző technikákkal és ritmusokkal kísérletezni, hogy megtalálja azt, ami a legjobban működik. A férfi maszturbálás után kiemelt fontosságú az alapos tisztálkodás, erről semmiképpen ne feledkezzen meg!