Amikor hazaérünk az egész napos stresszes munka után, jól jöhet egy kis aktív mozgás, hogy kitisztítsa a fejünket. Ennek egy nagyon jó módja, ha futással vezetjük le a feszültséget. Ehhez nincs másra szükségünk, mint egy futócipő. Azok, akik gyakran végeznek ilyen aktív edzést, joggal tehetik fel a kérdést, hogy mennyi ideig lehetséges használni egy ilyen futócipőt? Sokan gondolnák, hogy amíg el nem kopik, addig kell nyűni, de ez nem teljesen van így. Minden ilyen cipőben vannak olyan anyagok, amik segítik a futás közben fellépő terhelés elnyelését, hogy ne minden a lábunkra háruljon.
Ezek az anyagok úgy, mint minden más is, idővel úgynevezett fáradáson mennek keresztül, ezzel legyengülnek és már nem képesek olyan mértékben ellátni a feladatukat, mint amilyenre szükség volna. Természetesen ez még nem jelenti azt, hogy a futócipő kiszolgálta magát, és el kellene dobni, csak már nem képes megfelelő mértékben ellátni a feladatát. Ilyenkor még könnyedén használható kisebb kirándulásokra vagy akár sétákra is. Semmi esetre sem kell megszabadulni tőle, csak csökkenteni a rá háruló terhelést