Az egészségi állapotot egyszerűen lehet javítani néhány könnyed mozdulatsorral. Ám ezeket a gyakorlatokat évekig kell tanulni, mert a mozdulatok sorrendje nagyon fontos. A Chen Taiji Quan megfelelő mértékben masszírozza a belső szerveket és sokkal egészségesebbé varázsolja az embereket. A friss nyári hajnalok tökéletesek ahhoz, hogy a taiji gyakorlatsorokat elvégezze. A belső stílusú kínai harcművészet már hosszú évek óta jelent megoldást azok számára, akik az elengedés elvét és az ellazítás alapelvét szeretnék megtanulni.
A kungfuakademia.hu weboldalon több fontos információt megtalálhat a különböző harcművészetekkel kapcsolatban. A mindennapi életben is nyugodtan lehet alkalmazni a taiji gyakorlatokat. A kínai harcművészet külső aspektusa igazából az egészséges önvédelem mozgásművészete. A Chen Taiji Quan napjainkban inkább a mozgásmeditáció és az egészségvédelem módszere. Elsődlegesen az egészség megtartására és javítására szokták alkalmazni az emberek. A taiji fegyvere az éles kard.