Szeretne leadni néhány kilót, hogy csinosabb, fittebb lehessen, vagy egészségügyi okokból kell fogynia? Bármilyen céllal is fontolgatja a súlyvesztés gondolatát, döntsön az egészséges fogyás mellett, hogy szervezetét feleslegesen ne terhelje meg és az eredmény is tartós lehessen!
Ugyanis a drasztikus csodafogyókúrák, amelyekkel napok, hetek alatt a súlyunk jelentős százalékát le lehet adni, nagyon károsak és amint abbahagyjuk, nagyon hamar visszaszaladnak a kilók. Az emberi test nincs felkészülve ilyen változtatásokra, ha eddig nagyobb mennyiségekhez volt hozzászokva, akkor nem tud mit kezdeni az éhezéssel.
Ha nem kap megfelelő táplálékot, akkor feléli a tartalékokat is és egy idő után a szervekre is negatív hatással lesz. Azonban, ha az egészséges fogyás lépéseit betartja és koplalás helyett életmódváltást eszközöl, akkor a szervezete is pozitívan fog reagálni. A megfelelő étkezés, a vitaminban, tápanyagban dús ételek fogyasztása és a rendszeres mozgáson alapuló egészséges fogyás nemcsak az alakra, külsőre lesz hatással, hanem a teljes testre, az immunrendszerre, az ellenálló képességre, az erőnlétre és a lélekre is.
Az egészséges fogyás eléréséhez azonban fontos, hogy tisztában legyünk a fogyókúrás szerek fogalmával is, ugyanis sokan félreértelmezik a szerepüket. Különböző bogyóktól várják a csodát, holott a fogyókúrás készítmények csak kiegészítői lehetnek egy elkezdett folyamatnak. Megfelelő táplálék és mozgás nélkül nem érnek semmit, ugyanis csak ezek hatásának fokozására használhatóak.